Empoderándote a vivir una vida mas sana y feliz
LUCY RICO
Health Coach I Asesor de Salud
La Salud Integral consiste en crear una sensacion de bienestar en todos los aspectos de nuestra vida, fisico, mental, social, emocional y espiritual.
Un Coach de Salud es un guía y mentor que ha sido entrenado en coaching de salud holístico para ayudar a los clientes a alcanzar sus propias metas de salud al ayudar a los clientes a diseñar e implementar cambios positivos y sostenibles en el estilo de vida que mejoren su salud y felicidad.
Como tu Coach de Salud, escucharé atentamente y navegaremos el mundo de consejos contradictorios de nutrición y salud para explorar lo que verdaderamente funciona para ti.
Algunos de los beneficios son:
- Perdida de peso
- Mas energia
- Identificar sensibilidades, intolerancias y alergias alimenticias.
- Reducir altos niveles de estres que contibuye a malos hábitos
- Manejo o prevencion de diabetes, hipertensión, y alto colesterol.
- Reducir problemas digestivos como inflamacion, gases, y estreñimiento.
- Familias mas saludables.
- Entre otros...
La mayoría de los enfoques para una alimentación saludable se refieren a calorías, carbohidratos, grasas y proteínas. En lugar de crear listas de restricciones y alimentos buenos y malos. Trabajaremos en lo que quieres mejorar en las circunstancias de tu situación única.
Practico un enfoque holístico de la salud y bienestar, lo que significa que veo cómo todas las áreas de tu vida están conectadas. Mientras trabajamos juntos, veremos cómo todas las partes de tu vida afectan tu salud como un todo.
Trabajo con mis clientes para ponerse en contacto con las necesidades de su propio cuerpo.
Equiparte con auto-conciencia para tomar las mejores decisiones por ti mismo en cualquier circunstancia dada.
Como tu coach, no voy a dictar una dieta para ti, pero juntos vamos a explorar por qué algunos alimentos que te hacen sentir mejor que otros y cómo utilizar estratégicamente esa retroalimentación.
Juntos co-crearemos tus metas de salud dentro de marcos de tiempo razonables y objetivos procesables para que s exactamente hacia lo que está trabajando.
Juntos Vamos a:
- Establecer tus metas personales y trabajar hacia un cambio sostenible.
- Descifrar las necesidades únicas de tu cuerpo
- Conectar los puntos entre quién eres y quién quieres ser
- Crear tu proyecto personal
comienza aqui!
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Hablemos de tus metas de salud.
Conectemos en persona, o en linea desde donde te encuentres.
Contactame con tus preguntas o para registrarte a mi Programa de Salud.
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